Melatonina vegetale naturale: l’alleato del sonno

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Diversi fattori come l’esposizione alla luce blu o lo squilibrio alimentare possono avere un’influenza negativa sulla produzione di melatonina nel corpo. In questo caso, si consiglia di utilizzare la melatonina vegetale che è un’alternativa naturale al 100%. Quali sono i benefici di questo integratore alimentare? La melatonina vegetale aiuta a dormire meglio? Melatonina vegetale: le … Continua a leggere de « Melatonina vegetale naturale: l’alleato del sonno »

I benefici del collagene per la donna incinta

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Il collagene è ormai molto presente, dalla crema di bellezza al contenuto del nostro cibo. Questo perché numerosi studi scientifici ne hanno evidenziato l’utilità per la salute. Come componente delle strutture fondamentali dell’epidermide, il collagene rafforza le proprietà elastiche della pelle. Durante o dopo la gravidanza c’è una maggiore necessità, perché la degradazione del collagene … Continua a leggere de « I benefici del collagene per la donna incinta »

Come posso aumentare le mie prestazioni sportive ?

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La pratica dell’attività fisica modifica le esigenze nutrizionali e richiede uno stile di vita adeguato. Il desiderio di aumentare le proprie prestazioni sportive richiede un’alimentazione specifica in macro e micronutrienti, acqua e rispetto delle fasi di riposo. Ecco le vostre 5 priorità nell’alimentazione sportiva per migliorare le vostre prestazioni… 1- Rinforzate con proteine ricche di … Continua a leggere de « Come posso aumentare le mie prestazioni sportive ? »

I nostri 7 consigli per perdere peso e mantenersi in forma

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Seguire una dieta restrittiva, ipocalorica, ipoproteica, détox… qualunque essa sia, vi farà dimagrire le cosce, la pancia, tutto il corpo. Così come vi farà riguadagnare i chili persi se non modificate il vostro stile di vita responsabile dell’aumento di peso. Per perdere peso in modo permanente e mantenere la lignea, le nozioni di piacere, convivialità … Continua a leggere de « I nostri 7 consigli per perdere peso e mantenersi in forma »

L’acido ialuronico e i suoi benefici

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Conosciuto per i suoi effetti rassodanti e ringiovanenti, l’acido ialuronico è oggi il principio attivo principale in molti trattamenti cosmetici sia per le donne che per gli uomini. Mentre è generalmente commercializzato come crema o iniezione per l’azione locale, può anche essere preso come integratore alimentare a beneficio di tutto il corpo e aiutare a … Continua a leggere de « L’acido ialuronico e i suoi benefici »

Collagene marino, i suoi benefici per la pelle e anti-invecchiamento

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Il collagene è una proteina naturalmente presente in tutto il corpo (pelle, ossa, cartilagine, muscoli, tendini, pareti delle vene, ecc.) e sopratutto nella pelle. È una molecola che permette all’epidermide di trattenere la pelle garantendo il mantenimento dei tessuti. Tuttavia, con l’età, il collagene tende a scarseggiare, il che porta ad una diminuzione dell’idratazione e … Continua a leggere de « Collagene marino, i suoi benefici per la pelle e anti-invecchiamento »

Si può mettere del collagene nel proprio caffè?

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Gli integratori alimentari sono in aumento da diversi anni. Ad esse sono associate molte virtù, che permettono di avere una pelle più bella ma anche di limitare i dolori articolari. Il loro uso continua a crescere, soprattutto con l’introduzione del collagene nella dieta generale. La tendenza a bere caffè con il collagene continua a svilupparsi. … Continua a leggere de « Si può mettere del collagene nel proprio caffè? »

Favorire un buon sonno : è un alleato di bellezza e anti-età !

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È noto che c’è un legame tra il sonno e la buona salute, e anche tra la bellezza e la buona salute, quindi è ovvio che anche la bellezza va di pari passo con il buon sonno. La stanchezza accelera l’invecchiamento della pelle e rende i suoi effetti sempre più visibili. Infatti, durante il sonno … Continua a leggere de « Favorire un buon sonno : è un alleato di bellezza e anti-età ! »

Colazione proteica e bodybuilding

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Un adeguato apporto di proteine combinato con l’esercizio fisico che comporta movimenti eccentrici, cioè contrazioni con allungamento dei muscoli, ottimizza lo sviluppo della muscolatura. Ma che posto occupa una colazione ad alto contenuto proteico in una strategia di aumento di peso e quali sostanze nutritive dovrebbero esservi associate? I benefici dell’alimentazione sportiva di una colazione … Continua a leggere de « Colazione proteica e bodybuilding »

Collagene : il suo interesse per il bodybuilding

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Mantenere la massa muscolaree/o il livello di attività fisica, indipendentemente dall’età, è essenziale perinvecchiare bene, mantenere un peso sano e una figura tonica e progredire nelle prestazioni sportive. Le persone sedentarie o con poca attività fisica (1 ora/settimana), presentano una perdita muscolare a partire dall’età di 30 anni di circa il 10% per decennio che … Continua a leggere de « Collagene : il suo interesse per il bodybuilding »

Per scoprire: i benefici della cura al collagene marino Nuviline

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Articolazioni, muscoli, ossa, pelle … Nuviline innova ancora e ancora. Perché il collagene è la proteina più comune nel corpo, fornendo supporto, resistenza, struttura ed elasticità di tessuti come ossa, muscoli, pelle, tendini, cartilagine … Perché perdiamo l’1,5% di collagene all’anno dall’età di 25 anni e il corpo produce quindi 1/3 di collagene in meno … Continua a leggere de « Per scoprire: i benefici della cura al collagene marino Nuviline »