Le prelibatezze per la salute, il fitness e l’anti-età

• 1 purè di banana
• 1 goccia di olio essenziale di limone o 1 cucchiaino di scorza di limone
• 40 g di farina di mais viola
• 50 g di farina di farro
• 25 g di cocco grattugiato
• 1 cucchiaio di purea di mandorle
• 40 g di zucchero di cocco (o zucchero intero)
• 2 cucchiai di Peptidi del Collagene Marino
• 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
• 1 cucchiaino di aceto di sidro
• 1 pizzico di sale

Mescolare il purè di banana con l’olio essenziale di limone, l’aceto, la purea di mandorle.
Aggiungere il resto degli ingredienti. Dividere l’impasto in coppette per muffin.
Cuocere in forno a 180°C per 20 – 25 minuti

Il nostro consiglio : adattare la vostra ricetta con il collagene di vostra scelta, secondo i vostri desideri o obiettivi…

Quando ?

• colazione o spuntino salutare
• spuntino post-sforzo

Adatto per…

• grano senza glutine
• senza latte
• articolazioni doloranti
• fitness
• corsa
• tutti gli altri sport
• nutrizione sana